【完成版】富士山麓 観光｜混雑を避けて“本当の富士山”と出会う旅ガイド【穴場・歴史・禅リトリート】

富士山麓の静かな森の小径｜都留市で味わう深い静けさ

富士山のまわりを旅していると、ふとした瞬間に「静けさが深くなる場所」に出会うことがあります。
観光地のにぎわいを離れ、川の音や木々の揺れる気配だけが聞こえるようになると、
まるで富士山そのものが息をしているように感じられる—
そんな場所です。
その静けさを求めて歩くと、地図には大きく載っていない町や滝、
古い寺や文化財に行き着きます。
かつて巡礼者が旅の途中で休息し、心を整えた場所でもあります。
本記事では、富士山麓で「静けさと深さ」を味わえる場所と、そこで生まれる体験について紹介していきます。

富士山周辺での禅体験の全体像については、
👉 富士山の麓で叶える禅体験ガイドでも詳しくまとめています。

富士山麓観光の“本当の魅力”とは？

「富士山周辺の観光」と聞くと、多くの方が思い浮かべるのは、
河口湖・本栖湖・富士吉田といった定番エリアではないでしょうか。
もちろん、どれも素晴らしい場所です。
しかし、寺の副住職として参拝者のお話を伺っていると、よくこんな声も耳にします。

週末はどこも常に混雑していた
写真スポットは順番待ちでゆっくり出来なかった
車移動は渋滞が多く、運転で疲れてしまった
気づけば「観光が作業」になっていた

富士山の姿は美しいのに、心はなぜか落ち着かない—。
そうしたギャップを抱えたまま帰路につく方も少なくありません。
一方で、富士山の東側には、
「混雑しない富士山」「静けさと文化が残る富士山麓」という、もうひとつの顔があります。
とくに、都留市・忍野・道志村といったエリアには、

富士山の湧水や森の気配に触れられる自然
巡礼や祭礼が息づく歴史・文化
禅や温泉など、心身を整える体験

が程よい距離感で共存しており、
「観光」ではなく「旅」と呼びたくなる時間が流れています。

👉 「日本各地の禅寺もあわせて知りたい」という方には、お寺で出会う禅もご覧ください。

観光バスのルートから一歩外れると、富士山麓の旅は変わる

富士山観光の混雑の原因は、実は「人気スポットそのもの」ではなく、導線にあります。
多くの旅行者がガイドブックやSNSで紹介されたルートをなぞるため、
どうしても同じ時間帯に、同じ場所へ、人が集中してしまうのです。
しかし、そこからほんの数キロ、あるいは一駅だけ視点をずらしてみると—

人の気配がふっと薄れ
富士山麓の風の音や川のせせらぎが耳に入り
「ああ、ここにも富士山は息づいていたのだ」と思わせる景色

に出会うことができます。
その象徴のひとつが、耕雲院のある山梨県都留市（つるし）です。

巡礼者の休息地：富士山麓・都留市という町

富士急行線「富士山駅」から電車で約15分。
新宿からも約90分とアクセスしやすいにもかかわらず、
都留市には、観光地の喧騒とは少し違う、「生活の中に静けさが溶け込んだ時間」が流れています。

都留市はかつて、富士山へ向かう巡礼者の宿場町として栄えた場所です。
富士講の人々は「富士みち（富士道）」と呼ばれる道を進み、
その途中でこの町に立ち寄り、身体と心を整えてから山に向かったと言われています。

川が流れ、谷が開けた地形のやわらかさ
谷村城下町としての歴史を感じる古い町並み
由緒ある寺院や文化財が点在す“一歩奥の富士山麓”

富士山を「見る」だけではなく、
富士山麓で暮らす人々の時間や祈りに触れたい方にとって、都留市は非常に相性のよい土地です。

都留市のなかでも、とくに禅とゆかりの深いスポットは、耕雲院周辺のご案内にもまとめています。

太郎・次郎滝—富士山の水が落ちる“静寂の名所”

太郎・次郎滝｜富士山麓の湧水が落ちる都留市の静寂スポット

まずご紹介したいのが、耕雲院の裏手にひっそりと佇む、「太郎・次郎滝」です。
「富士山麓らしさ」がぎゅっと凝縮された場所でもあります。

富士山に降った雪解けの水が、長い時間をかけて地下を流れ、滝となって現れる
滝の音と鳥の声だけが響き、深呼吸したくなる空気が広がる

「ただ立っているだけで、心が静かにほどけていく」感覚を、ここでよく味わいます。

最近は写真映えするスポットが注目されがちですが、
太郎・次郎滝は、どちらかと言えば”心が調う滝”です。

観光の途中、少し足を止めて水の音を聞くだけで、
富士山麓の旅のスピードが、自然と一段、静まり返っていきます。

ミュージアム都留—葛飾北斎の「祭礼幕絵」に出会う

ミュージアム都留の葛飾北斎・祭礼幕絵展示｜富士山麓・都留市の歴史文化を伝える名品

都留市の文化を語る上で外せないのが、「ミュージアム都留」です。
ここには、富士山麓観光の中でも特に珍しい、葛飾北斎が下絵を描いた祭礼幕絵が所蔵されています。

この幕絵は、単なる美術作品ではなく、
都留市の「ふるさと時代祭」というお祭りのために実際に使われてきた、“生きた文化財”です。

北斎晩年の力強い筆致が、目の前で感じられるスケール感
東京の大きな美術館でもなかなか出会えない作品を、落ち着いた環境で鑑賞できる贅沢
富士山麓の歴史・信仰・暮らしが一枚の幕に凝縮されたような世界

富士山の絶景写真だけではなく、
「この土地でどんな祭りが行われ、どんな祈りが捧げられてきたのか」を知ることは、
旅の解像度を一段と深くしてくれます。

禅寺の建築や空間の意味に興味がある方には、
👉 禅寺建築がつくる「静けさ」のデザインもあわせて読むと、日本の寺院の見え方が少し変わってくるかもしれません。

富士山麓で“心を整える旅”をする：耕雲院の禅リトリート

耕雲院は、1398年に開山した歴史ある禅寺で、
かつては富士山へ向かう巡礼者が「最後に心を整えた寺」とも言われてきました。

現在は、国内外の方に向けて、
「富士山麓で心と体を整える禅リトリート」を開催しています。

富士山の麓・都留市にある、曹洞宗の禅寺
英語でのご案内も可能で、海外からの参加者も多い
「観光ではなく、旅の“核”になる体験だった」との声を多くいただく

禅リトリートのプログラム全体像は、体験プログラム詳細からもご覧いただけます。

ヨガ & ストレッチ—まずは“体”から整える

禅の修行というと、いきなり長時間じっと座るイメージを持たれる方も多いのですが、
耕雲院の禅リトリートでは、5〜10分ほどのヨガやストレッチから始めます。

簡単なミニフローで、背骨と呼吸の動きを感じる
軽い太陽礼拝を通して、身体に血流を巡らせる
無理なく、マイペースでできる範囲の動き

坐禅は「身体を無視して心だけを落ち着かせる」ものではありません。
むしろ、身体が整うと、自然と心も座る場所を見つけてくれる—その前準備として、ヨガやストレッチを取り入れています。

坐禅—“考える”から“気づく”へ

畳の本堂に差し込む自然光｜耕雲院の坐禅体験を象徴する静かな空間

坐禅が初めての方には、
姿勢・目線・手の置き方・呼吸の仕方まで、私が丁寧にお伝えします。

1回10〜15分程度の短い坐禅を、参加者の様子を見ながら行う
脚が痛い方には椅子坐禅もご用意
「考えが浮かんでも大丈夫」という前提で、安心して座れる時間をつくる
ご希望があれば、英語での説明も対応

坐禅の基本については、「禅宗の坐禅とは？初めての方向けガイド」で詳しく解説しています。

坐禅は「何も考えてはいけない」修行ではありません。
思考を押さえつけるのではなく、
「浮かんでは消えていく姿」を、少し距離をおいて眺める練習だと考えています。

その練習は、
仕事や家庭、日常生活の中での「迷い」と向き合うときにも、静かに効いてきます。

写経—一文字ずつ、“今”に戻る

耕雲院の禅リトリートでは、般若心経の写経も体験していただけます。

文字を一つひとつなぞるうちに、雑念がすっと脇に退いていく
筆や紙の手触り、墨の香りを通して、感覚が研ぎ澄まされる
終わった後、驚くほど心が静かになっていることに気づく

精進料理—“整う食事”という体験

富士山麓の季節野菜を使った精進料理の膳｜耕雲院の禅リトリートの食事

禅の世界では、食事もまた大切な修行のひとつです。
耕雲院では、富士山麓の季節の野菜を中心にした、シンプルで滋味深い精進料理をお出ししています。

動物性食材を使わないビーガン対応
ご相談に応じてハラルにも配慮
器や盛り付けにも気を配り、目と心も満たされる

なぜ今、富士山麓で「禅リトリート」なのか

少しだけ、私自身の話をさせてください。

若い頃の私は、サーフィンやファッションが好きで、
「静けさ」とはほど遠い生活をしていました。

そんな私が禅に出会い、永平寺での厳しい修行を経て、
今こうして富士山麓の小さな寺で、
国内外の方と坐禅をともにしているのは、偶然ではないと感じています。
現代を生きる多くの方が、

情報の多さに疲れ
仕事や家族の責任を抱え
それでも「弱音はあまり吐けない」と感じています。

富士山麓・都留市にある耕雲院の禅リトリートは、
そんな方々にとっての重荷を下す場所でありたいと思っています。

観光で心がオーバーヒートしたとき
人生の岐路でふと立ち止まりたいとき
ただ、何も判断せずに呼吸だけを感じたいとき

富士山の裾野のこの場所で、
一緒に座り、静けさを分かち合えたらうれしく思います。
ご自宅から参加されたい方には、オンライン坐禅も行っています。

参加者の声—“旅のハイライト”になる富士山麓の時間

実際に耕雲院の禅リトリートに参加された方からは、次のような声をいただいています。

「富士山麓観光の中で、ここでの坐禅の時間がいちばん心に残りました」
「観光ではなく、日本文化の“核”に触れたように感じました」
「ヨガと坐禅の組み合わせが、体にも心にも心地よかったです」
「写経が想像以上に深く、自分と向き合う時間になりました」
「英語での説明が分かりやすく、海外からの友人にも勧めたいです」

富士山の写真やお土産も旅の楽しみですが、
「あの時の静けさ」を連れて帰っていただけることが、僧侶としては何よりの喜びです。

富士山麓モデルコース（半日・1日）

■ 半日コース（都留市集中・禅リトリート中心）

1.「富士山麓観光の中で、ここでの坐禅の時間がいちばん心に残りました」
2.ミュージアム都留で北斎の幕絵に出会う
3.耕雲院の禅リトリート（午前または午後の回）

「静けさ × 文化 × 禅体験」をコンパクトに味わいたい方におすすめです。

■ 1日コース（“整える旅”向け）

- 10:00　ミュージアム都留で北斎の幕絵を鑑賞
- 11:00　太郎・次郎滝で自然の静けさに触れる
- 13:00　耕雲院で禅リトリート（3〜4時間）
- 17:00　温泉（寄り道の湯など）で一日の締めくくり

「外の静けさ」から「内なる静けさ」へ移行していく1日です。
富士山麓の旅が、単なる観光ではなく、
自分自身を整える時間として心に残るはずです。

アクセス・費用・予約方法

- 所要時間： 禅リトリート：3〜4時間
- 料金： 10,000〜15,000円（税込）
- アクセス
  - 新宿 → 大月 → 東桂（約90分）
  - 河口湖エリアから車で約35分
  - 富士急行線「東桂駅」から徒歩約8分
- 言語： 日本語・英語でのご案内が可能です
- 予約： 事前予約制
  - 禅リトリートのご予約ページよりお申込みください。。