禅リトリート富士（Zen Retreat Fuji）

JP/EN

本堂での禅体験

精進料理

園を向いての禅

滝を見ながらのリトリート

本堂での禅

コンセプト

霊峰富士の麓
長い歳月をかけて磨かれてきた湧水の森で
禅体験を通じて心と身体を調える

ふりそそぐ太陽の光
澄んだ空気、雄大な自然
そして湧水
大自然に囲まれ、禅体験を通じて自分が調っていく

霊峰富士の麓森林浴

プラン

─心を見つめる禅リトリートプラン

僧侶による坐禅指導、写経・読経などの体験。
滝や森林浴で心を見つめ、「平穏」を体感する。

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zazen

─心と身体を調える禅リトリート・精進料理プラン

坐禅・瞑想コースにあわせ、地元農家で取れた作物のリトリート食を提供。実際の食作法とともに精進料理を味わい、「心と身体」を調える。

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vegetarian cuisine

禅リトリートについて

書をたしなむ

1000年以上続く「禅」にも、リトリートの考え方が存在します。あらゆる情報が氾濫する現代に「こうするべき」「これが正しい」と無意識に抱えている執着や思い込みを一旦全て捨てさり、ありのままの自分を調える「プログラムとしての禅」が今、世界的に注目を集めています。

禅リトリートについて

ニュース

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Beginner practicing mindfulness meditation in Japan, simple daily techniques for stress, sleep, and anxiety

Mindfulness Practice for Beginners — Simple Daily Practices to Ease Stress, Improve Sleep, and Calm Anxiety

Person practicing mindfulness meditation in morning light, finding calm beyond daily stress

Mindfulness How to Practice — Simple Daily Steps to Calm the Mind

Mindfulness Retreat — Beyond Noise, Toward Genuine Stillness

Abstract illustration of moon over mountain at night, symbolizing inner peace and transformation during a spiritual retreat in Japan.

Spiritual Retreat — A Journey from Chaos to Clarity

Japanese tea set on tatami mat, symbolizing mindfulness, simplicity, and stillness during a Buddhist retreat in Japan.

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Calm water ripple at sunrise symbolizing inner stillness and mindfulness in Buddhist retreats

Buddhist Retreats — From Over-Optimization to Inner Stillness

Zen garden view from a Japanese temple, symbolizing calm focus and the beginning of a meditation practice.

How to Start a Meditation Practice — Simple Steps for Busy Minds

Soft morning light and gentle ripples symbolizing the rhythm of breath and consistency in meditation practice

Meditation Practice as a Way of Being — Beyond Mindfulness Toward Clarity

Minimal scene symbolizing mental training — repetition and balance as the foundation of mindful leadership

Mindfulness Training for Leaders — Build Focus, Emotional Control, and Clarity at Work

Interior of Koun-in Temple’s main hall near Mt. Fuji — a sacred space of Soto Zen Buddhism and Dōgen’s “just sitting” practice.

Soto Zen Buddhism — The Way of Just Sitting

Meditation and Meditation — Finding Inner Peace and Outer Harmony

Elegant Japanese black and gold pattern symbolizing Zen Buddhism and the art of mindful presence

Zen Buddhism and the Art of Presence — Calligraphy, Tea, and Gardens

Weathered wall texture symbolizing the Zen Buddhist aesthetic of wabi-sabi — beauty in imperfection and impermanence

Zen Buddhism and Wabi-Sabi — The Japanese Art of Impermanence

Abstract blue and gold wave pattern symbolizing Zen words — timeless teachings for mindful living

Zen Words — Timeless Teachings for Living Now

Zen garden with smooth stones and sand ripples symbolizing a spiritual retreat — a quiet journey back to yourself

A Spiritual Retreat — A Quiet Journey Back to Yourself

Pink lotus flower floating on calm water symbolizing Zazen meditation — a quiet journey back to yourself

Zazen Meditation — The Way to Sit, Breathe, and Return Home

Zen garden sand patterns symbolizing the calm, clarity, and philosophy of Zen Buddhism in Japan

Zen Buddhism — Meaning, Philosophy, and Practice for Modern Life

Single green leaf floating on still water, symbolizing the art of learning Zen through stillness and awareness

How to Learn Zen — The Art of Seeing Through Stillness

Woman practicing Zen meditation at Koun-in Temple near Mt. Fuji, experiencing calm and mindfulness in a traditional Japanese setting

禅体験とは｜初心者にも安心。富士山麓・耕雲院で坐禅と写経を体験

Tatami room sunlight and shadows at Koun-in Temple near Mt. Fuji — mindfulness and Zen practice in silence

マインドフルネスは寺にある—静けさに帰るということ

Zen rock garden in Kyoto representing Japanese Zen temples across Kyoto, Kamakura, and Mt. Fuji — experience the spirit of Zen in Japan

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A person practicing zazen meditation outdoors in a peaceful natural setting, sitting in a lotus posture with hands in a mudra for a beginner-friendly zazen experience.

体験坐禅｜初心者でもできるやり方と流れ【富士山麓・耕雲院】

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Calm ocean at sunrise symbolizing stillness, presence, and the meeting of movement and meditation in yoga and Zen practice.

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Temple retreat in Japan with quiet garden and greenery, offering a peaceful meditation experience.

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オンライン

─心と身体を今、ここに。オンライン坐禅

毎週日曜日朝 6時〜7時にて無料のオンライン坐禅会を開催しています。朝から気持ちよく坐禅をして、脳も体も心もリラックスそして集中力をアップしましょう。もちろん、坐禅初めての方も大歓迎です。

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動物由来の成分や五葷（にんにく・にら・ねぎ等）を一切使わずに作られた、ヴィーガンラーメン「禅麺」。禅の精進料理から生まれた、心の安らぎと調和を味わう一杯で、忙しい毎日にひとときの「禅」を感じてください。

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精進料理寿司

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アクセス

山梨県都留市夏狩1884

お車の場合：中央自動車道「都留I.C」を下車。富士吉田方面に向かって約10分となります。電車の場合：富士急行線「東桂駅」を下車。徒歩7分となります。