僧侶による坐禅指導、写経などの体験。滝や森林浴で心を見つめ、「平穏」を体感する。
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3時間ほどのプログラムになります。
禅茶30min
禅 -ウェルネスヨガ-30min
坐禅30min
写経30min
禅散歩60min
坐禅・瞑想コースにあわせ、地元農家で取れた作物のリトリート食を提供。実際の食作法とともに精進料理を味わい、「心と身体」を調える。
